こんにちは、春日市の歯医者【春日THREE歯科・矯正歯科】スタッフです。

「歯がしみる」症状は、虫歯だけでなく知覚過敏やストレス、食いしばりなどさまざまな原因があり、放置すると悪化することもあります。この記事では、そんな歯がしみる原因や治療法、自宅でできるセルフケア方法まで、歯科医院の視点で解説します。

こんなお悩みありませんか？

これらは軽度の知覚過敏や虫歯のサインかもしれません。

軽度のしみはなぜ起こる？

知覚過敏の正体とは？
エナメル質の摩耗や歯ぐきの下がりにより、歯の根元（象牙質）が露出し、刺激が神経に伝わりやすくなります。冷たいものや風が当たるだけで「キーン」としみる場合は、知覚過敏が疑われます。

「自然に治る」は本当？放置のリスク

症状が一時的に治まることもありますが、再発や悪化の可能性があります。知覚過敏と見えて実は進行した虫歯であった例も。放置すれば神経の治療が必要になるリスクもあるため、早めの対処が重要です。

歯を削らない選択肢も｜症状に応じた治療法

軽度（知覚過敏）の場合
・薬剤塗布（刺激を遮断）
・フッ素やレジンによるコーティング

中等度（虫歯・破損）の場合
・虫歯除去とレジン・セラミックでの修復
・歯の亀裂には部分的な被せ物や神経処置が必要なことも

まずは今日からできる！しみ対策のセルフケア

知覚過敏用歯磨き粉の活用
「シュミテクト」や「メルサージュプレミアムケア」は継続使用で効果が期待できます。

歯ぎしり・食いしばり対策
ナイトガードやボトックス治療（自由診療）がおすすめです。

飲食時の注意点
・氷、炭酸、酸っぱいものは控える
・研磨剤入り歯磨き粉は避け、やさしく磨く

プラスαの予防法｜日常習慣を見直してみましょう

歯ブラシ選び
柔らかめの毛・小さめヘッドのブラシでやさしく磨きましょう。

歯磨きのタイミング
食後すぐはさけ、20〜30分経ってから歯磨きをする。

定期的なフッ素塗布・クリーニング
歯科医院でのケアで歯を強化し、歯ぐきの健康も維持しましょう。

こんなときは歯科医院へ！受診の目安

・1週間以上しみる症状が続く
・温かい・甘いものでしみる
・歯を触ると痛い／噛むと響く
・詰め物が取れた／歯が欠けた
・治療済みの歯に違和感がある

当院での取り組みとサポート体制

・マイクロスコープによる精密診断
・削らない処置の検討
・生活習慣改善のアドバイス
・土日診療・WEB予約対応

まとめ｜「しみる」はカラダのSOS。早めの対応で歯を守ろう

知覚過敏だけでなく、虫歯や神経の炎症、ひび割れなど、放置すれば悪化するリスクが潜んでいます。
「これくらいで歯医者に行ってもいいの？」と思っても、早めの受診が結果的に歯を守ることにつながります。

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